4 วิธีแก้อาการเมารถแบบง่ายๆ

อย่าไปเที่ยวแล้วไม่สบาสยใจ มารู้จักวิธีแก้เมารถกันเถอะ

เดินทางไปท่องเที่ยวพักผ่อนทั้งที ก็ต้องใช้ชีวิตสนุกสนานแบบสุดๆ จะได้พักผ่อนอย่างแท้จริง ที่สำคัญสุขภาพร่างกายต้องพร้อม ไม่อย่างนั้นอาจทำให้หมดสนุกได้ วันนี้ก่อนออกเดินทางไปเที่ยว เราเลยมีวิธีป้องกันอาการเมารถแบบง่ายๆ มาฝากกัน

[IMAGE1]
 

1. เลี่ยงอาหารเช้าแบบหนักท้อง เลือกอาหารเบาๆ เช่น น้ำผลไม้ แซนด์วิช หรือขนมปังโฮลวีทรองท้องแทน

2. รู้ตัวว่าเป็นคนเมารถ ควรกินยาแก้เมา พกยาดม หมากฝรั่งติดตัวไปด้วยก็ดี อ้อ! อย่าลืมถุงพลาสติกและกระดาษทิชชูล่ะ เผื่อถนนหนทางคดเคี้ยว รู้สึกคลื่นเหียนอาเจียนจะได้หยิบฉวยไว้ใช้ยามฉุกเฉิน

3. หากเดินทางไกลๆ แวะพักตามปั๊มอย่างน้อยทุกชั่วโมง ลงมายืดเส้นยืดสายคลายความเมื่อยล้าให้กล้ามเนื้อ

4. ถ้ามีลูกเล็กควรติดคาร์ซีท แทนการอุ้มเด็กไว้บนตัก เพื่อความปลอดภัยของลูก และป้องกันตะคริวที่ขาเรียวสวยและคุณเองก็ได้นั่งแบบสบายๆ ด้วย

 

สนับสนุนเนื้อหา โดย TripTravelGang.com